GETTAMAN「肩甲骨ダイエット」で健康に！

こんにちは(*´∀｀*)
　ご訪問ありがとうございますm(_ _)m

　昨夜遅く、皆様のところにコメントをしようと、文章を書いていたんですが、
　途中から送れなくなってしまい、何度やってもダメだったので、


　諦めましたヽ(；▽；)ノ
　今日中に、コメント書かせていただきます。

　ごめんなさいm(_ _)m
　そして、また週末～月曜日まで、コメント欄を閉じさせていただきますので、

　どうぞよろしくお願い致します(#^.^#)

　母と孫ちゃんのお守りです(^^;)
　最近、ますます母の認知が進んできたようで、

　目が離せないです・・・
　すぐキレる回数が増え、

　また、私のストレスMAX状態です

　今月は、介護レベルの更新の時期なので、
　先生に一生懸命訴え続けています(^^;)

　さあ、ストレス解消にカラオケでも行きますか

　今日は、我が家でハマっている「ゴーヤのおひたし」の写真アップします
　

　

　ゴーヤは、普通に種取り、スライスして、　沸騰したお湯に
　ごま油と塩を入れた中で２、３分湯がき、ざるに上げて、
　
　そのままつゆの素と鰹節を入れ、箸でかき混ぜるだけ(#^.^#)v
　苦味も弱くなり、とても美味しく食べてます

　もう、ゴーヤも終わりですか・・・(ｰｰ;)

例の、ゲッタマン氏の「肩甲骨ダイエット」の本買おうかな・・・

最強の5分間「肩甲骨」ダイエット 肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる! (ひと目でわかる)

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タグ：ゲッタマン、肩甲骨、健康法、ダイエット